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秘制焖鲅鱼的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-16 19:54:00  阅读:3333+ 来源:本站原创 作者:孙俪

健康功效

鲅鱼:止咳、平喘、补气

食材用料

鲅鱼一斤相克食物 啤酒3听(1000ml)
植物油(炸鱼用)300ml 油(炝锅用)10ml
大料2个 葱段3段
大蒜3-4瓣相克食物料酒30ml
适量30ml相克食物
冰糖10颗左右相克食物 生抽10ml

秘制焖鲅鱼的做法

  • 1.鲅鱼收拾干净切段,沥干水(着急可以用厨房用纸沾干),锅中倒入油300ml左右,油温6-7成热下锅炸制,(鱼下锅后不能动)炸制定型后捞出,回复油温后二次复炸,

  • 2.锅中倒油,油热放八角(大料)葱段蒜瓣爆香

  • 3.放入炸好的鱼

  • 4.加入料酒30 ml左右

  • 5.加入啤酒3听(啤酒的数量根据鱼的量,沒过鱼即可)

  • 6.把鱼倒入砂锅中,加入冰糖,生抽,小火熬制,2小时左右,最后汁变浓稠,倒入陈醋,盐,再炖5分钟出锅

  • 7.成品是这个样子的(我着急吃就没有特意摆盘)

专家指点

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