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胡萝卜青菜鸡蛋炒粉的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-16 20:35:45  阅读:202+ 来源:本站原创 作者:黄征

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

珍珠粉250g鸡蛋一个相克食物
青菜一把相克食物胡萝卜半根相克食物
适量 生抽一勺
适量 鸡精适量
干辣椒四个相克食物

胡萝卜青菜鸡蛋炒粉的做法

  • 1.准备粉和鸡蛋

  • 2.胡萝卜切丝
    干辣椒切碎

  • 3.青菜洗干净捞出沥水

  • 4.粉过一下水沥干

  • 5.锅里热油,放入鸡蛋煎至凝固

  • 6.盛出备用

  • 7.添加适量油,放入干辣椒爆香,再放入胡萝卜翻炒

  • 8.放入粉翻炒

  • 9.倒入生抽继续翻炒

  • 10.放入青菜翻炒

  • 11.将鸡蛋放下去继续翻炒,放入适量盐、鸡精调味

  • 12.出锅

  • 13.成品图

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