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马齿苋饼的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-16 20:05:55  阅读:963+ 来源:本站原创 作者:关之琳

健康功效

马齿苋:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

马齿苋250克相克食物鸡蛋2个相克食物
面粉250克100克
1勺 麻辣粉半勺
生抽1勺适量相克食物
胡椒粉适量

马齿苋饼的做法

  • 1.将马齿苋没净沥干水

  • 2.切成碎沫

  • 3.放入盐,生抽,麻辣粉,胡椒粉扮匀

  • 4.准备好面粉

  • 5.准备好两个鸡蛋

  • 6.将鸡蛋打入碗里搅匀,放入葱花

  • 7.放入面粉,加少量水出调成面浆

  • 8.取小号平底锅放点油烧热,放入一汤勺面浆

  • 9.煎至全部凝固,翻面煎至金黄即可

  • 10.全部煎好了,看起是不是很美味

  • 11.摆盘,上美图一张

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