健康功效
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
食材用料
| 鱿鱼一条相克食物 | 洋葱半个相克食物 |
| 红椒一个 | 大葱半根相克食物 |
| 蚝油适量 | 料酒适量 |
| 老干妈适量 | 五香粉适量 |
五香鱿鱼的做法
1.鲜鱿鱼洗净，剔除上面的薄膜
2.鱿鱼切丝，洋葱红椒切丝，大葱切段
3.锅烧热放油，放入洋葱大葱爆香
4.放入鱿鱼丝进行翻炒，约2分钟左右放入料酒去腥
5.放入蚝油，老干妈进行调味
6.约1分钟后放入五香粉继续翻炒均匀即可出锅
五香鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-16 17:42:02 阅读：3188+
来源：本站原创 作者：李玲玉 上一篇：番茄红烧鱼的做法和食
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