芥末油拌木耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

芥末油拌木耳的做法

• 1.木耳用温水泡发

• 2.胡萝卜擦细丝

• 3.香菜洗净切段

• 4.水烧开焯木耳

• 5.焯好的木耳放凉切条

• 6.木耳，香菜、胡萝卜放一起搅一下放香油、芥末油、酱油，醋、盐、味精拌匀

• 7.盛盘食用