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发面的步骤的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-16 05:13:48  阅读:7050+ 来源:本站原创 作者:林宥嘉

食材用料

面粉 酵母粉
牛奶相克食物

发面的步骤的做法

  • 1.准备好你需要的材料

  • 2.酵母粉先用温水(或是牛奶)融化开。
    用牛奶一是可以给面粉挣白,对发酵也起一定作用。

  • 3.把融化好的酵母水一点一点倒入干面粉里,一边倒一边用筷子搅拌。直到成花絮装为好。

  • 4.把筷子取出来,改用手来和面团了。
    这样的操作面粉不沾手。

  • 5.用手揉面,感觉面团有点硬,可以用手淋上一点水,不要直接到水,必免一下加水加多了。

  • 6.直到把面团和好,手是光滑的,和面有一句话。
    三光:面光,手光,盆光。

  • 7.面团和好了,用手沾一点水么一下面团,防止面皮干。

  • 8.蒙上保鲜袋

  • 9.快速发酵,把面团放在有阳光的地方。

  • 10.为了你们,今天我的厨师机都没用。

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