红烧鸡块烧土豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
土豆：和胃、解毒、消肿
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

红烧鸡块烧土豆的做法

• 1.食材洗净

• 2.葱姜大料备好

• 3.葱姜大料炒香

• 4.放入鸡块翻炒

• 5.放入水，生抽，老抽，耗油，白糖，胡椒粉小火烧20分钟

• 6.放入土豆再烧15分钟

• 7.汤汁快收干时放盐鸡精翻炒入味

• 8.装盘