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北菇蒸滑鸡的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-16 11:12:21  阅读:8447+ 来源:本站原创 作者:李健

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气
香菇:补虚、健脾、化痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鸡腿600g相克食物香菇250g相克食物
15g相克食物10g相克食物
10g相克食物香葱10g相克食物
10g味精10g相克食物
白糖10g相克食物 耗油10g
南乳汁10g料酒10g
老抽5g香油10g
淀粉10g

北菇蒸滑鸡的做法

  • 1.准备食材

  • 2.将鸡腿洗干净斩成块,放入碗中备用

  • 3.把香菇洗净去根,从中间片开备用

  • 4.葱、姜、蒜切成片,香葱切末

  • 5.把斩好的鸡腿用葱、姜、蒜、盐、味精、耗油、白糖、料酒、南乳汁、老抽、香油,再加入切好的香菇搅拌均匀,然后和淀粉拌匀后装入盘中

  • 6.在蒸锅倒水大火烧开后,将拌好的鸡块放入锅中,改成中火蒸上30分钟

  • 7.蒸完30分钟出锅,撒上香葱即可

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