红枣糯米的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红枣糯米的做法

• 1.红枣洗净冷水泡15分钟

• 2.用刀切开，取出枣核。注意不要切断

• 3.糯米粉用温水调制成如图所示

• 4.糯米搓成红枣一班大小的椭圆形

• 5.把糯米条塞入红枣中间

• 6.水开后放入蒸锅中蒸15分钟

• 7.冰糖加入冷水小火熬化加入水淀粉调汁

• 8.红枣蒸好后放入盘中浇汁