鸟巢的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

鸟巢的做法

• 1.将面条煮熟拌上芝麻酱

• 2.生菜洗净（放水里浸20分钟，去除农药残留）物

• 3.将胡萝卜切成小鸡嘴巴和头冠的造型

• 4.将蔬菜摆在盘子周围，小鸡造型的蛋摆在面条中间
  我家宝宝说大的是鸡妈妈，哈哈

• 5.再来一张成品图，可爱吗？