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鸡肉炒香菇的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-16 02:25:07  阅读:632+ 来源:本站原创 作者:董卿

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
料酒:活血化瘀

食材用料

鸡胸肉一块 新鲜香菇200克
胡萝卜35克相克食物1-2瓣相克食物
适量相克食物适量
鸡精适量 西王玉米胚芽油适量
腌肉料:适量
鸡精适量 生抽适量
淀粉适量 西王玉米胚芽油适量
料酒适量

鸡肉炒香菇的做法

  • 1.准备好食材:鸡胸肉去皮洗净切成条状后加入适量的盐和鸡精、生抽、淀粉、胚芽油、料酒抓匀腌制半小时,香菇洗净切成条,胡萝卜去皮洗净切成丝,蒜切末,葱切葱花备用

  • 2.锅中倒入适量西王玉米胚芽油烧热后放入蒜末爆香

  • 3.放入鸡肉翻炒至变色断生盛出备用

  • 4.锅中倒入适量西王玉米胚芽油烧热后放入胡萝卜、香菇翻炒至断生

  • 5.加入鸡肉翻炒均匀

  • 6.加入适量的盐和鸡精翻炒均匀

  • 7.撒上葱花翻炒均匀即可关火

  • 8.成品图

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