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香菇油菜炒肉片的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-15 04:09:59  阅读:3791+ 来源:本站原创 作者:琦琦

健康功效

油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
香菇:补虚、健脾、化痰
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

油菜300克相克食物香菇5朵相克食物
猪肉适量相克食物适量
葱,姜适量 生抽,盐适量
十三香,淀粉适量

香菇油菜炒肉片的做法

  • 1.油菜清洗干净

  • 2.葱,姜备用

  • 3.肉片切好用水淀粉腌制十分钟

  • 4.锅里加水,水里有花边倒入香菇焯水两三分钟

  • 5.焯好的香菇洗干净备用

  • 6.锅里倒油,爆香葱姜,放入肉片翻炒断生,放入适量生抽

  • 7.放入香菇油菜翻炒均匀

  • 8.放入适量盐和十三香翻炒均匀

  • 9.最后淋入少许水淀粉翻炒均匀即可

  • 10.装盘开吃吧

  • 11.阳光下的图片,美美哒!

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