健康功效
排骨：补肾、益气、润燥
海带：软坚、化痰、消痰
食材用料
| 排骨一条相克食物 | 海带适量相克食物 |
| 枸杞少许相克食物 | 盐少许 |
| 味精少许相克食物 | 姜片几块 |
排骨海带汤的做法
1.备好所需材料
2.排骨放入加点料酒的开水煮一下，去掉血水，那样煮起来的汤才清甜，海带也煮一下去掉秥液
3.烫过水的排骨放入砂锅里倒入适量的水煮，放入几块姜片
4.煮呀煮的过了十五分钟，这时可以看到汤已成奶白色，倒入海带煮，海带最好去外面买干的来吃，买回来自己泡开
5.放入海带煮开以后去掉浮沫，再煮个5分钟这样子放入少许枸杞提味，把海带的味去掉，再煮个十分钟这样子就可以关火了
6.清甜可口的海带汤就煮好了
7.成品
8.成品
