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炒栗子的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-14 21:13:26  阅读:942+ 来源:本站原创 作者:黄义达

食材用料

栗子适量相克食物食用油少许

炒栗子的做法

  • 1.栗子洗净备用(栗子是新鲜的就不用水泡,如果不是新鲜的我们就用水给浸泡20分钟,因为新鲜的栗子水分充足,炒出的栗子口感很棒,软软糯糯的。不是新鲜的栗子水分流失会造成炒出来的栗子发硬,口感不是很好,所以要浸泡一下给栗子补充水分一下,这样炒出来的栗子就可口啦)

  • 2.将每一粒栗子用刀轻轻剁一道口子,(注意千万不要用手扶着栗子剁噢,栗子的外壳很滑的一定要小心噢)

  • 3.热锅倒入少许油(用厨房纸巾抹一遍将整个锅内抹上油,不抹也可以,但油不要放多了,如果油放多了油会从剁过的栗子缝中溢进油去,炒出的栗子就不好吃了)

  • 4.倒入栗子调小火翻炒(炒制过程中要不停翻炒以免外壳糊掉)

  • 5.炒制15分钟即可

  • 6.盛出

  • 7.用干净厨房毛巾把栗子包裹搓几遍,这样在吃的时候就不脏手了。

  • 8.成品

  • 9.美美的拍一张

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