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青茄子炒肉丝的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-14 20:02:03  阅读:9930+ 来源:本站原创 作者:李霞

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
黄酒:温经通络、活血通络、散瘀消肿
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

猪肉相克食物 青茄子
相克食物黄酒
酱油相克食物
相克食物相克食物
味精相克食物

青茄子炒肉丝的做法

  • 1.蒜、姜、小葱备用

  • 2.将肉切成肉丝

  • 3.加黄酒、盐、糖、酱油搅匀。再分三次加清水按一个方向充分搅匀

  • 4.再加蒜、姜丝拌匀

  • 5.小火干锅,将锅预热,倒入腌制好的肉丝

  • 6.晃动锅,肉在锅中能滑动时,用铲子将肉划散。加清水加盖中火焖

  • 7.将用淡盐水浸泡过的茄子切片,改刀切丝

  • 8.待肉烧到八九成熟时,倒入切好的切丝,翻炒两下,再加盖,焖三分钟。揭盖撒入葱花,翻炒几下,关火,再撒入味精

  • 9.装盘,上桌前做点小点缀

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