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酸角抄手的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-14 20:48:18  阅读:1339+ 来源:本站原创 作者:沈丹萍

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
西葫芦:除烦、润肺止咳、利水
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

猪肉500克相克食物 抄手皮250克
酸豆角适量 酸菜适量
西葫芦1条相克食物 鸡蛋清1个
泡红椒适量 小米椒适量
蒜瓣适量 葱花,香菜适量
五香粉1勺1勺
芝麻油2勺 鸡粉2勺
辣椒面适量

酸角抄手的做法

  • 1.先把酸豆角泡一下清水,去一下咸味

  • 2.猪肉剁成肉糜放芡粉,鸡粉,盐,芝麻油,五香粉,蛋清顺时针搅打上劲。留一小部分出来待会炒酸角用

  • 3.西葫芦撒盐腌制出水再抓捏出水份剁碎,放入葱花搅拌均匀

  • 4.盘里撒入少许生粉涂抹均匀,这样是防止抄手沾住盘底

  • 5.抄手皮平铺在手上中间放入肉馅

  • 6.错开对折起来呈三角形状

  • 7.两边角抹上少许清水

  • 8.对叠起来捏紧实点就可以了

  • 9.肉馅不要太多,会太撑导致两边皮不密合

  • 10.把泡淡味的豆角切碎,红泡椒,小米椒,蒜瓣剁碎

  • 11.热油锅先把红泡椒,小米椒还有蒜瓣炒出香味

  • 12.放入肉糜炒香,最好是炒的比较干水带有金黄色就好,这样保存时间也会长很多

  • 13.放入酸角炒大约3-4分钟,途中不用加水

  • 14.不用加味料,因为本身酸角就很有味道的了,再加入辣椒面翻炒一会就可以舀出来

  • 15.水开后放入抄手,煮大约8分钟就行

  • 16.碗里放入香菜葱花和酱油,喜欢吃辣的可以放油泼辣子,再舀些汤进去

  • 17.把煮熟的抄手舀出来,再放入炒好的酸角就可以了,也可以放酸菜,做法和酸角的做法是一样的

  • 18.酸角抄手,特特特特开胃。我兄弟老爱吃这个了

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