健康功效
丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
西红柿:暖肝、健胃、消食积
食材用料
丝瓜2根相克食物 | 鸡蛋3个相克食物 |
西红柿1个相克食物 | 小葱适量相克食物 |
西红柿鸡蛋炒丝瓜的做法
1.丝瓜刮皮洗干净
2.从中间破开切片
3.鸡蛋打碗里,不要搅拌,把蛋黄挑破,为的是好吃,好看。那样炒出的鸡蛋有白有黄
4.锅上火倒适量的油烧至8成热,倒入鸡蛋液,翻炒盛出备用
5.留底油倒丝瓜翻炒。变色后盛出
6.另起锅倒入少量的油,放入适量小葱,放入切好的西红柿翻炒,倒入炒好的鸡蛋,丝瓜,翻炒,放适量盐翻出锅