健康说
当前位置:健康说>资讯>正文

香芋扣肉的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-14 19:05:04  阅读:7178+ 来源:本站原创 作者:陈楚生

食材用料

带皮五花肉500克香芋1个相克食物
酱油6汤匙 老抽2汤匙
白糖2汤匙相克食物适量

香芋扣肉的做法

  • 1.肉冷水下锅

  • 2.煮至断生,筷子能戳进去就可以了

  • 3.取出沥干水分

  • 4.经过水焯烫多余猪毛会竖起来,然后就用刀片来刮

  • 5.表皮抹上少许酱油或老抽

  • 6.锅里倒入少许油烧热后调小火,把有猪皮那么放入油了煎

  • 7.在煎的时候一定要用“神器”,那就是锅盖啦,不然会溅的一身的油,煎的时候可以露出一个小口用锅铲翘起猪皮看一下煎的程度。

  • 8.煎至这样的程度就可以啦

  • 9.煎好后把猪皮放入凉水中泡软

  • 10.香芋去皮切成0.5厘米

  • 11.热锅放入油烧热,放入香芋片煎至表面形成硬壳即可

  • 12.煎好的香芋片备用

  • 13.把浸软的猪肉切成跟香芋差不多的薄片就可以啦

  • 14.直接用刚才煎了香芋多出来的就可以了,煎至两面微黄

  • 15.放入酱油6汤匙、糖2汤匙(这里说的几汤匙的调料只是大约可能不是非常的准确,你可根据自己的口味来减少或增加)

  • 16.炒匀后放入香芋片

  • 17.最后放入老抽上色,炒匀

  • 18.盛出晾凉少许

  • 19.取一个深碗,用一块猪肉一块香芋的方法夹成如图这样

  • 20.把多余的香芋码放在上面

  • 21.高压锅隔水蒸十分钟左右

  • 22.蒸好后用一个盘子扣在碗上倒扣

  • 23.倒扣过来拿掉碗

  • 24.是不是美美哒,超有食欲呢

专家指点

  • 美报告美医疗系统内部混乱分裂导致抗击新冠疫情不力

    海外网4月26日电 据美国《国会山报》报道,

  • 2023年 智慧医疗行业出现一匹黑马 (巡康网)

    北京万健君康医疗信息科技有限公司智力于”