鸡蛋三明治的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

鸡蛋三明治的做法

• 1.准备材料

• 2.火腿切片

• 3.打开电饼铛，放油

• 4.油热了，打入鸡蛋

• 5.翻一下

• 6.差不多出锅

• 7.火腿稍微煎一下

• 8.做好的都夹在涂好的土司上