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香辣掌中宝的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-13 19:22:15  阅读:7032+ 来源:本站原创 作者:潘阳

健康功效

花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

鸡掌中宝适量花生油适量
适量 花椒面适量
面粉适量淀粉适量
鸡蛋1个相克食物 干辣椒段适量
花生米适量相克食物 葱段适量
鸡精少许香油少许

香辣掌中宝的做法

  • 1.盆中打一个鸡蛋,放适量面粉和淀粉,再放少许盐河花椒面,面粉淀粉的比例是1:1。

  • 2.面糊搅拌均匀,把鸡掌中宝切块放到面糊里拌匀。

  • 3.锅中放花生油,油温到五六成热时把鸡掌中宝放进去炸一下。

  • 4.炸至金黄捞出控油。

  • 5.把花生米炸熟,去外皮备用。

  • 6.干辣椒段儿也裹上面糊。

  • 7.放油锅里炸一下捞出备用。

  • 8.锅中留底油,把炸好的鸡掌中宝和辣椒段,花生米一起放到锅里快速煸炒一下。

  • 9.最后放上葱段,放少许盐,翻炒均匀关火,关火以后放少许鸡精和香油。

  • 10.出锅装盘。

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