健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
土豆：和胃、解毒、消肿
食材用料
| 南瓜300克相克食物 | 土豆50克相克食物 |
| 鲜牛奶150克 | 清水100克 |
| 盐一勺 | |
南瓜汤的做法
1.准备好主料
2.南瓜需要300克就够了，牛奶一杯150克左右即可，这里就没拍照了
3.南瓜跟土豆入一个盘子隔水蒸熟，这个得根据自己的火力来观察时间
4.蒸好后用筷子戳下去，就熟了
5.土豆也是同样方法
6.南瓜去皮就就用勺子刮下来
7.很容易刮下来
8.刮出来的南瓜肉泥放进一个干净得碗里，用勺子稍微再刮碎点
9.土豆趁热撕皮
10.撕好皮的土豆
11.开始切片
12.然后切条
13.最后切成粒
14.这时除了南瓜跟土豆外，另外准备一杯100克的水
15.以上材料依次倒入研磨机内，开始将其打成泥浆
16.这是打好的半成品
17.另外准备一个干净的不粘锅，将南瓜泥倒入锅中，小火慢慢熬煮
18.再倒入牛奶一起搅拌
19.边煮边搅
20.最好用硅胶铲搅拌加一勺盐，继续搅拌
21.搅拌成稍微浓稠点，就差不多了
22.装盘即可
