双色彩椒炒鸡腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

双色彩椒炒鸡腿的做法

• 1.将甜椒、玉米笋、洗好切条。

• 2.鸡肉去皮去油切条。

• 3.热锅加入葡萄籽油，将洋葱、蒜头炒香。
  加入鸡肉继续拌炒，待鸡肉快熟时，加入甜椒、酱油、盐少许，继续拌炒至熟即可!!

• 4.起锅前洒一点黑胡椒拌一拌，就是一道好看又好下饭的菜肴啰!!~~~(完成图拍的有点煳呀!!)