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干煽牛肉丝的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-13 15:33:05  阅读:7855+ 来源:本站原创 作者:林熙

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

牛里脊250克芹菜适量相克食物
花椒适量干辣椒适量相克食物
生姜适量相克食物芝麻适量相克食物
适量料酒适量
淀粉适量白糖适量相克食物
生抽适量胡椒粉适量
鸡精适量

干煽牛肉丝的做法

  • 1.原材料:牛里脊肉、白芹、姜、干辣椒、花椒。

  • 2.牛里脊逆着纹路切成丝,加料酒、生抽、淀粉拌匀。白芹撕去老茎切成段,干辣椒和姜切成丝。

  • 3.热锅凉油。

  • 4.下入牛肉丝煸炒。

  • 5.水分炒出来后,盛起牛肉丝,倒掉起沫的水。这一步非常关键哦!干煸牛肉丝的口感成败在此一举。

  • 6.重新起锅,

  • 7.重新起锅烧热后加油,下入花椒、干辣椒丝、姜丝,小火炒出香味。

  • 8.倒进盛出的牛肉丝煸炒。

  • 9.加入料酒、生抽继续煸酥。

  • 10.加入料酒、生抽、白糖继续煸酥。

  • 11.倒进白芹菜段,加适量盐、胡椒粉翻炒。

  • 12.起锅前加入芝麻、鸡精炒匀即可。

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