健康功效
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 鲜鱿鱼1条 | 青红椒各1条 |
| 生姜数片相克食物 | 香葱2条相克食物 |
| 香菜1根相克食物 | 蒜头4瓣相克食物 |
| 食用油适量 | 陴县豆瓣酱少许 |
| 干辣椒4颗相克食物 | 盐少许 |
| 酱油少许 | 香油少许 |
双椒爆鲜鱿的做法
1.青红辣椒切小块
2.姜，蒜，葱，香菜，干辣椒切好备用
3.新鲜鱿鱼清洗干净，内脏掏空。
4.鱿鱼切开，把表皮扒掉
5.扒皮后的鱿鱼切十字花刀
6.切长条，再分切成小块
7.把鱿鱼倒入烧开水的锅里，汆烫至鱿鱼卷曲捞出
8.锅里放适量食用油，小火爆香干辣椒
9.倒入生姜，蒜末翻炒
10.加入青红辣椒翻炒片刻
11.鱿鱼倒入锅中，加一小勺豆瓣酱翻炒
12.加少许盐，酱油，翻炒至
上色13.最后加入香葱, 香菜，滴几滴香油。
14.最后一步出锅装盘。
