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西芹辣椒炒腊肉的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-12 21:56:45  阅读:8263+ 来源:本站原创 作者:东来东往

健康功效

腊肉:保护神经系统、补血、护齿
西芹:活血化瘀
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

腊肉一条西芹一小棵相克食物
青辣椒一个相克食物 红辣椒一个
少许花生油少许
白砂糖少许相克食物

西芹辣椒炒腊肉的做法

  • 1.备好一条腊肉

  • 2.一小棵西芹、青红辣各一个

  • 3.西芹切段、青红辣椒切块

  • 4.将腊肉清洗后隔水大火蒸10分钟

  • 5.取出蒸好的腊肉切块

  • 6.锅烧热放少许花生油、加入切好的腊肉、大火煸出油

  • 7.加入西芹和青红椒爆炒

  • 8.待青红椒皮炒至起皱断生 最后入少许盐及白砂糖

  • 9.起锅装盘

  • 10.上桌食用

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