胡萝卜莲藕猪骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

胡萝卜莲藕猪骨汤的做法

• 1.准备好玉米，莲藕，胡萝卜都洗干净

• 2.猪骨洗干净

• 3.把猪骨冷水下锅盖上盖把水烧沸焯一下水。然后捞出洗干净

• 4.玉米切段，莲藕切厚片一点

• 5.胡萝卜斜切厚片

• 6.然后把全部材料都放进锅里

• 7.加入适量水，差不多没过就好，然后盖上盖子大火煲开转小火煲1个半以上。

• 8.最后加入盐，再煲10分钟就可以了