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紫苏豆角炒肉片的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-12 21:02:10  阅读:8872+ 来源:本站原创 作者:孙悦

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
紫苏:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环

食材用料

猪肉200克相克食物豆角500克相克食物
紫苏适量适量相克食物
适量相克食物 生粉适量
酱油适量适量
适量

紫苏豆角炒肉片的做法

  • 1.准备好材料紫苏(切丝)、豆角(摘掉头尾折段)、猪肉(切片)、姜(切丝)、蒜(拍碎)

  • 2.肉片用生粉、酱油、盐、腌制10分钟

  • 3.锅热放油、放肉片爆香(最好爆炒微微焦黄)

  • 4.肉片装盘待用

  • 5.锅热放油、放姜蒜爆香

  • 6.放紫苏翻炒几下

  • 7.放豆角翻炒片刻、炒至七八分熟、(怕上火的话可以放少许清水翻炒)

  • 8.放肉片、放盐、翻炒片刻、(肉片有咸味了、盐少放点)

  • 9.起锅、装盘、绿油油的是不是特有食欲

  • 10.成品、紫苏豆角炒肉片

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