虾仁炒小黄瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

虾：补肾壮阳、托毒、护肝

食材用料

虾仁炒小黄瓜的做法

• 1.准备好小黄瓜，葱，蒜

• 2.海虾

• 3.小黄瓜削皮去籽，洗净切薄片

• 4.虾去外壳，去黑线，头留着不要去掉

• 5.蒜切碎，葱白切末，绿的切段

• 6.锅烧热下油爆香蒜和葱白

• 7.下虾仁翻炒

• 8.炒熟装盘备用

• 9.锅内入适量下小黄瓜翻炒

• 10.下盐

• 11.炒断生后加入虾仁

• 12.加两勺蚝油翻炒

• 13.加入葱段拌匀出锅