健康功效
茭白：除烦、利水、清热解毒
木耳：润肺止咳、补气、止血
食材用料
| 茭白100克相克食物 | 瘦肉50克 |
| 木耳少许相克食物 | 辣椒少许相克食物 |
| 红辣椒少许 | 盐适量 |
| 蒜蒜瓣相克食物 | 葱花适量 |
青炒茭白的做法
1.木耳用温水泡开洗干净。
2.茭白洗净切丝，辣椒洗净切丝。
3.瘦肉切丝，木耳切丝，小葱切末，蒜瓣备用。
4.锅中倒入适量油，入瘦肉翻炒茭白，木耳，辣椒，红辣椒，葱花，蒜瓣一起入锅翻炒均匀。
5.加入适量盐炒熟即可
6.盛盘享用
青炒茭白的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-12 17:10:02 阅读：449+
来源：本站原创 作者：王珞丹 上一篇：雪耳糖水的做法和食材
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