双皮奶班戟的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
芒果：温中止呕、止呕、生津
牛奶：富含蛋白质

食材用料

双皮奶班戟的做法

• 1.把鸡蛋打发后加入面粉和糖一起打。打完用筛子过滤。

• 2.先放一点点油刷下锅，把搅拌好的放入锅里。分几次来煎皮。要用小火。

• 3.然后在皮里放入双皮奶。

• 4.再放入芒果。

• 5.最后包成正方形。放入冰箱冷冻。

• 6.然后吃的时候拿出来切好。