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京味儿烧羊排的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-12 18:55:53  阅读:2373+ 来源:本站原创 作者:秦汉

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
红椒:温中、开胃、消食
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

羊排600克一段相克食物
一块相克食物红椒一个
青椒一个相克食物洋葱半个相克食物
适量味精少许相克食物
孜然粒适量 大豆油1000克
花椒粒适量

京味儿烧羊排的做法

  • 1.把买来的羊排,清洗干净。我买来的时候他就给我剁大块了。

  • 2.然后顺着排空切成小羊排

  • 3.凉水下锅焯水,去血沫

  • 4.血沫浮上水面,用漏网撇去浮沫。

  • 5.然后将羊排,用漏勺捞出控水

  • 6.锅烧干放入油烧热,然后放羊排炸至。油温差不多七成热。就是你拿筷子头放锅里能很快冒泡就可以了。

  • 7.中火炸个五六分钟。中间又不停的拌匀着炸

  • 8.然后转大火炸两分钟,捞出控油。

  • 9.洋葱辣椒切成块备用。

  • 10.锅中留油放花椒粒葱姜爆香锅。

  • 11.然后放入辣椒块和洋葱块翻炒。

  • 12.得把羊排放进去,继续一块翻炒。

  • 13.炒至菜变软,羊排颜色收干,放入孜然粉味精盐,调味。

  • 14.炒到干锅,看图中那个样子,就可以关火了

  • 15.就可以装盘,端上餐桌享用了

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