花生豆浆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄豆：导滞、健脾、利水
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

花生豆浆的做法

• 1.黄豆、花生米、白糖各适量

• 2.将黄豆和花生米提前泡至6--8小时

• 3.将泡好的黄豆花生倒入豆浆机中加入适量的水

• 4.插上电源后、按五谷豆浆键、20—30分钟后、豆浆机后嘟嘟报警、一分钟后自动转入保温模式。

• 5.拔掉电源、倒出过滤

• 6.最后加入适量的白糖即可。