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豆腐的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-12 13:03:31  阅读:6990+ 来源:本站原创 作者:马雅舒

食材用料

青黄豆1斤 石膏2勺
布袋1个 垫布1张

豆腐的做法

  • 1.筛选黄豆

  • 2.泡水(我是头天晚上泡,一般泡3一4个小时)

  • 3.料理机按磨豆浆挡位

  • 4.磨出的汁倒进布袋里

  • 5.用70一80度热水2碗倒入布袋里跟豆汁混合揉搓,把洗出的豆汁倒入另一个干净的盆留用,这样反復2一3次直至洗挤出的豆汁不很浓

  • 6.把洗出的豆汁倒入锅里。盆里留大约半碗豆汁加入2勺石膏粉用手搓,磨至完全没有颗粒状

  • 7.倒入锅里的豆计大火煮沸,转小大继续煮2分左右,

  • 8.把豆浆连锅端从高处往打卤盆里冲下,静置十分钟左右

  • 9.丢下筷子,筷子插进去不倒就成功了

  • 10.用干净屉布垫好(自个做少的用蒸笼装压)

  • 11.把凝结好的豆腐依次盛放屉布里铺放整齐

  • 12.把四周屉布翻盖包好,放东西在上面压实,让它尽快下水凝结

  • 13.半个小时左右就行了。(人家做来卖的要打开后用四方木板盖上然后翻过来。我是自个做吃就没有那么多讲究)

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