青椒玉米粒的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

青椒玉米粒的做法

• 1.玉米，胡萝卜备好

• 2.青椒切丁

• 3.倒油入锅，放入玉米粒，胡萝卜，青椒，加入盐，炒五分钟

• 4.起锅