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焖酥鲫鱼的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-12 05:09:27  阅读:2413+ 来源:本站原创 作者:李学庆

健康功效

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鲫鱼10条相克食物酱油10勺
米醋5勺相克食物料酒5勺
白糖3勺相克食物1头相克食物
7~8片相克食物1棵相克食物
八角3个桂皮1块
清水1小碗小葱1把相克食物

焖酥鲫鱼的做法

  • 1.鲫鱼收拾干净,洗净

  • 2.小葱铺到锅底

  • 3.把鱼放到葱上面

  • 4.鱼上面放葱段,姜片,蒜瓣,八角,桂皮

  • 5.把调料倒入里面,腌半个小时左右

  • 6.放入电压力锅,时间设置30分钟

  • 7.时间到,放完气以后出锅

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