食材用料
| 黑木耳适量相克食物 | 蒜蓉适量 |
| 红绿辣椒适量 | 生抽适量 |
| 醋适量相克食物 | 麻油适量 |
凉拌东北黑木耳的做法
1.取适量黑木耳泡发
2.发好的黑木耳洗净
3.蒜头拍碎，红绿尖椒切条
4.油锅热油，待油稍放凉之后，放入蒜蓉及尖椒，少许醋
5.黑木耳焯熟，捞出
6.倒入第四步的调味汁及少许麻油盛盘
凉拌东北黑木耳的做法和食材用料及健康功效
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2017-10-12 10:32:41 阅读：1772+
来源：本站原创 作者：赵静怡 上一篇：长跑训练方法 提高速
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