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什锦炒杂米饭的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-12 02:51:16  阅读:6024+ 来源:本站原创 作者:二月丫头

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜:利水、清热、解毒
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

胡萝卜少许相克食物黄瓜少许相克食物
香菇少许相克食物圆葱少许相克食物
丸子少许米饭1碗相克食物
色拉油20克 精盐2克
五香粉2克味精2克相克食物

什锦炒杂米饭的做法

  • 1.将圆葱,胡萝卜,黄瓜清洗干净,分别切成小粒装入盘中待用。

  • 2.将焯好香菇清洗干净,控干水分,切成小粒装入盘中待用。

  • 3.将丸子切成小粒装入盘中待用。

  • 4.将剩米饭放入容器中。

  • 5.热锅放油,爆香圆葱粒,倒入胡萝卜粒,香菇粒,丸子粒,黄瓜粒。

  • 6.将所有材料翻炒均匀。

  • 7.炒至断生,加入杂米饭。

  • 8.将米饭翻炒均匀后,加入精盐,五香粉。

  • 9.翻炒均匀,加入味精调味。

  • 10.翻炒均匀,出锅装入盘中,将事先煮好的鸡蛋切成片,放在盘子上面即可。

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