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油豆腐炒青椒的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-11 20:04:20  阅读:4042+ 来源:本站原创 作者:姚笛

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

油豆腐200克青椒三个相克食物
少许相克食物大蒜六瓣相克食物
适量少许
十三香少许 生抽少许
鸡精少许

油豆腐炒青椒的做法

  • 1.将油豆腐洗干净对半切开。

  • 2.青椒洗干净去蒂切成圈备用。

  • 3.姜和大蒜切成末。

  • 4.开大火将锅烧开,锅热后放入油,油五成热时放入姜蒜炝锅。

  • 5.然后放入油豆腐,十三香,生抽煸炒出香味。

  • 6.放入青椒和盐继续翻炒,炒着青椒八成熟。

  • 7.出锅前稍微放点儿水,然后放入鸡精提味即可。

  • 8.成品图

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