健康说
当前位置:健康说>资讯>正文

鸡蛋韭菜盒子的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-11 08:32:03  阅读:7451+ 来源:本站原创 作者:林志玲

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

鸡蛋4个相克食物韭菜1把相克食物
3碗 热水舀水勺(半勺)
2小勺花椒粉半小勺
饺子馅2-3勺

鸡蛋韭菜盒子的做法

  • 1.面粉量是小碗的三碗。

  • 2.揉成光滑面团醒一会。

  • 3.鸡蛋打入碗内,加点盐然后打散。

  • 4.锅中油烧热,倒入打散鸡蛋,表面稍微凝固就搅散。

  • 5.鸡蛋炒好用铲子铲碎。

  • 6.取干净盆,韭菜洗净切碎,放入虾皮和鸡蛋。

  • 7.馅中撒入两勺盐,一勺花椒粉,饺子馅2-3勺,搅拌均匀一切准备就绪。

  • 8.我家案板小,将醒好的面搓成长条取两份。

  • 9.切成大小均匀剂子。

  • 10.剂子按扁等待包啦。

  • 11.皮要求不薄不厚,放入馅。

  • 12.先捏中间,在捏两边。

  • 13.包好就是这样哒。

  • 14.捏边首先从右下角开始,把外面的边往里压,折子小点好看。

  • 15.包好啦,开始烙。

  • 16.锅中倒入少许油,稍微烧热依次摆入韭菜盒子,小火开始烙,盖上锅盖最佳。

  • 17.下边煎黄翻另一面煎,加点凉水为了韭菜盒子底部不糊,吃起来口感软,盖上锅盖继续焖。

  • 18.可以吃啦,先摆个造型。

专家指点

  • 美报告美医疗系统内部混乱分裂导致抗击新冠疫情不力

    海外网4月26日电 据美国《国会山报》报道,

  • 2023年 智慧医疗行业出现一匹黑马 (巡康网)

    北京万健君康医疗信息科技有限公司智力于”