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西红柿鸡蛋挂面的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-11 19:02:51  阅读:583+ 来源:本站原创 作者:范逸臣

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

挂面适量西红柿2个相克食物
鸡蛋2个相克食物适量相克食物
适量适量
鸡精适量

西红柿鸡蛋挂面的做法

  • 1.准备好所需配菜。

  • 2.鸡蛋敲开备用,葱切段,西红柿切大块。

  • 3.锅置火上,倒适量油,倒入西红柿,中火煸出红红的汁。

  • 4.倒入适量冷水,大火。

  • 5.锅中的水刚冒气泡时就放挂面,搅动几下后盖上锅盖,等沸腾时放点凉水进锅。(这样煮挂面,熟得快而且不粘汤,好吃。)

  • 6.等水再次沸腾时,倒入打散的鸡蛋液,用锅铲将鸡蛋轻轻推散,调入适量盐和鸡精后关火。

  • 7.撒上葱段。

  • 8.盛入面碗中。

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