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山珍海味杂面汤的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-11 02:13:17  阅读:5295+ 来源:本站原创 作者:徐誉滕

健康功效

苦菊:清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

杂面条一斤苦菊一颗相克食物
金针菇一袋相克食物 鱼豆腐5块
墨鱼丸5块适量
鸡精适量适量相克食物
酱油适量香油适量

山珍海味杂面汤的做法

  • 1.先起锅做水,就可以准备食材了!

  • 2.个人喜欢这两种丸,大家可以根据个人口味加不同的海鲜,丸类,(羊肉片,牛肉片也可以,就是得出锅前放)

  • 3.鱼豆腐切片,墨鱼丸切四瓣,放入水中!

  • 4.苦菊去跟洗净!大家也可以放其他蔬菜,油麦菜,油菜,菠菜,生菜都可以

  • 5.金针菇去跟洗净,也可以放其他蘑菇,平菇,口磨,香菇都可以!

  • 6.蔬菜准备好,备用!

  • 7.杂面条准备好,杂面条是由豌豆,绿豆,黄豆等豆类做成,口感更好!

  • 8.水开后下入杂面条!

  • 9.调味,根据个人口味放入适量的盐,鸡精,醋,海鲜酱油!

  • 10.放入蔬菜,段生就可以了!

  • 11.出锅前点少许香油!

  • 12.十来分钟,山珍海味杂面汤就好啦!

  • 13.本人喜欢吃辣,所以放了辣椒酱!有机会把辣椒酱的做法也告诉朋友们!

  • 14.伴匀,快速又美味,是我这种懒人的最爱!

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