蜂蜜牛奶紫薯球的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
牛奶：富含蛋白质
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

蜂蜜牛奶紫薯球的做法

• 1.紫薯蒸锅蒸熟，去皮压成泥，加入一勺蜂蜜，少许牛奶，揉成小球。

• 2.黄瓜，用小刀刻出叶子，摆好，再才上紫薯球，成葡萄串，挤上适量沙拉酱，

• 3.一款热量低，又美颜的紫薯球就做好啦