健康功效
香菇：补虚、健脾、化痰
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 香菇六个相克食物 | 西兰花一棵相克食物 |
| 胡萝卜一段相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 生抽适量 |
| 蚝油适量 | 蒜一瓣相克食物 |
| 葱一段相克食物 | |
香菇西兰花的做法
1.备料。
2.西兰花切小块用盐水浸泡十几分钟。
3.洗净的西兰花放入沸水煮至断生。
4.过凉水，摆入盘中。
5.香菇胡萝卜切片。
6.葱蒜切末。
7.锅里热油，放葱蒜末爆香。
8.放入香菇爆炒。
9.加适量盐，生抽，蚝油调味。
10.放入胡萝卜片。
11.出锅。
