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三鲜蜜瓜小炒肉的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-09 18:27:45  阅读:3883+ 来源:本站原创 作者:江一燕

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

蜜瓜半个相克食物 青红椒1个
五香干2块鸡蛋3个相克食物
肉片50g
老,生抽
生粉味精相克食物
葱姜末

三鲜蜜瓜小炒肉的做法

  • 1.切好配料 肉片腌制好

  • 2.起锅放少许水 五香干煮一下 口感更软嫩

  • 3.另起锅到油鸡蛋炒好备用

  • 4.新锅多放油 肉片炸一下 用筷子拨弄一下
    避免粘连 盛出备用

  • 5.油锅中接着下入青红椒

  • 6.继续下入蜜瓜片

  • 7.将锅里热油倒出

  • 8.青红椒蜜瓜盛出备用

  • 9.肉片进锅倒入生抽老抽少许

  • 10.放入所有其他配料 盐 鸡精 颠锅即可盛盘

  • 11.开吃吧!

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