红烧油豆腐塞肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

红烧油豆腐塞肉的做法

• 1.肉剁碎，加入碎葱、碎姜，加入料酒、盐、麻油，搅拌均匀作为馅料。

• 2.准备豆腐果，每个都用剪刀剪一个小口并掏空，以备塞肉。

• 3.塞满肉肉，注意动作轻柔，不要弄破豆腐果儿。

• 4.起油锅，加切碎的姜、蒜翻炒，加入油豆腐，再加入之前调好的调料汁（辣椒酱、豆瓣酱、少量老抽），加水中火闷烧。

• 5.烧到还剩一点点汁的时候关火，一个一个夹到盘子里，锅里剩下的一点汁淋在豆腐果上面。大功告成。