健康说
当前位置:健康说>资讯>正文

瘦肉菠菜汤的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-05 02:25:26  阅读:842+ 来源:本站原创 作者:张嘉倪

健康功效

菠菜:平肝、止血、润燥
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

菠菜一把相克食物 瘦肉80克
香菜2根相克食物花生油适量
适量

瘦肉菠菜汤的做法

  • 1.菠菜和香菜洗净沥水。

  • 2.瘦猪肉切丝。

  • 3.热锅倒入适量花生油烧至八成热放入猪肉炒至断生。

  • 4.再放入菠菜,撒上适量的盐。菠菜最好是提前去掉一遍水减少草酸(我嫌麻烦没有做)

  • 5.放入半碗水烧开。

  • 6.最后关火放入两根香菜(这两个步骤快一些,水开后烧十几秒钟就可以关火起锅啦)

  • 7.热乎乎的菠菜趁热吃哦!

专家指点

  • 美报告美医疗系统内部混乱分裂导致抗击新冠疫情不力

    海外网4月26日电 据美国《国会山报》报道,

  • 2023年 智慧医疗行业出现一匹黑马 (巡康网)

    北京万健君康医疗信息科技有限公司智力于”