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披萨皮的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-05 02:58:58  阅读:4259+ 来源:本站原创 作者:reborn

食材用料

高筋面粉100g 酵母粉1g
奶粉4g白砂糖2g相克食物
60g1g

披萨皮的做法

  • 1.所有材料混合。

  • 2.用筷子稍稍搅拌,没有明水即可。

  • 3.用手使劲揉面。直到手上无面,盆里无面。

  • 4.对面团摔拉抻揉挫,使面团起筋。揉至能抻开薄膜,此时的膜很容易出现不规则的洞洞。到此即可。

  • 5.将面团揉光滑。盖上盖子或者保鲜膜或者湿毛巾,发酵至2倍大。

  • 6.发酵成2倍大了。

  • 7.拿出面团揉揉排气,分成2个团,静置15分钟。我要做两个6寸的饼皮。

  • 8.用擀面杖或者用手直接将饼皮压成形。盘子里撒适量的干面粉防粘。

  • 9.用叉子在饼皮中央扎上小洞洞就行了。边缘不用扎。饼皮连盘子用保鲜膜包好,直接入冰箱冷冻。下次吃直接取出饼皮,放入披萨盘解冻后就可以用了。

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