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松鼠鱼的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-04 21:30:04  阅读:5107+ 来源:本站原创 作者:方中信

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

草鱼(脊背肉)半片相克食物白糖两勺相克食物
陈醋半勺 红烧酱油1~2滴
花生油一斤淀粉适量
料酒适量

松鼠鱼的做法

  • 1.把鱼的边角去掉

  • 2.如图,切十字花刀,用料酒腌制十分钟,用干淀粉裹上。入锅炸至金黄捞出,待油二次加热,在放入炸透捞出控油。

  • 3.锅里留底油,放入两勺白糖,熬成琥珀色,加入一滴红烧酱油,(有番茄酱可以放点提色)半勺陈醋,烧开,倒入水淀粉勾芡,直接淋在鱼上即可!

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