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清蒸黄墙的做法和食材用料及健康功效

  
2017-10-04 20:22:12  阅读:4735+ 来源:本站原创 作者:陈文媛

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

黄墙鱼一条(半斤)三片相克食物
一条相克食物酱油两匙
两匙 鸡精少许
适量

清蒸黄墙的做法

  • 1.准备好食物,

  • 2.把鱼清洗干净放上盘子,姜切丝鱼上,

  • 3.锅里放水,煮开把鱼再放下蒸十五分

  • 4.蒸鱼时就准备葱切段,两匙酱油加两匙水少许的鸡精一起拌均匀,

  • 5.鱼蒸好去掉蒸出来的水把葱放上去,(那个盘大我换了另外一个盘子装)

  • 6.锅里下少许的油热开,把酱油掉下

  • 7.煮开就行了,

  • 8.淋上鱼身上,

  • 9.可以开吃了,

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