爆炒鸡脆骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

爆炒鸡脆骨的做法

• 1.先用奥尔良腌料把鸡脆骨腌上，腌一个晚上

• 2.把配菜切好

• 3.油烧热

• 4.下鸡脆骨

• 5.炒至变色

• 6.下配菜翻炒

• 7.炒至洋葱开始变成透明色就可以了

• 8.装盘